Hållbart second hand - så bygger du en garderob som håller
Handla second hand mer hållbart: lär dig välja kvalitet, undvika överkonsumtion och vårda plaggen så att de används länge. Läs guiden!
Hejoha.se - Holistisk livsstil, hälsa och estetik för välbefinnande
Insikter om holistisk livsstil, hälsa och estetik
Välkommen till Hejoha.se, en samlingsplats för kunskap och inspiration kring holistisk livsstil, hälsa och estetik. Här bidrar flera författare med sina unika perspektiv och erfarenheter, vilket ger dig en mångfald av insikter att utforska. Oavsett om du är intresserad av att förbättra ditt välbefinnande, hitta balans i livet eller fördjupa dig i estetiska aspekter, har vi något för dig. Vi uppmuntrar dig att stanna kvar, läsa våra artiklar och bli en del av vår gemenskap som strävar efter att leva ett mer medvetet och harmoniskt liv.
Senaste artiklarna
Förstoppning - så får du magen att fungera bättre
Förstoppning kan lindras med rätt vanor. Läs om fibrer, vätska, receptfria medel och när symtomen kräver vård.
Kan jeans torktumlas? Så gör du utan onödigt slitage
Kan jeans torktumlas? Läs hur värme påverkar krympning, färg och stretch samt få tips för skonsam torkning.
Finnar i pannan? Orsaker och en skonsam rutin som hjälper
Finnar i pannan? Läs om orsaker, skonsam hudvård och behandling med salicylsyra eller bensoylperoxid. Se när du bör söka hjälp.
Atopiskt eksem i hårbotten - symtom, vård och behandling
Atopiskt eksem i hårbotten kan likna mjäll. Läs om symtom, skonsam hårvård, behandling och när du bör söka vård.
Återvunnen bomull - fördelar, begränsningar och skötsel
Återvunnen bomull minskar behovet av ny råvara, men har begränsningar. Lär dig granska kvalitet, certifiering och skötsel.
Kategori Textilier & klädvård
Tencel i kläder - så skiljer sig lyocell och modal
Vad är Tencel? Läs om lyocell, modal, fördelarna och hur du tvättar plaggen så att de håller längre.
Nackdelar med viskos - det här behöver du veta
Upptäck nackdelar med viskos, risker vid tvätt och miljöpåverkan. Få konkreta råd om skötsel, krympning och när materialet passar.
Kategori Hudvård
Vilken aknebehandling passar dig? Så väljer du rätt
Aknebehandling för pormaskar och inflammerade finnar. Läs om bensoylperoxid, adapalen, isotretinoin och när du bör söka vård.
Finnar på ryggen - orsaker, behandling och när du bör söka vård
Finnar på ryggen? Läs om orsaker, skonsam hudvård, behandling och när det är dags att söka vård.
AHA-syra i hudvård - så väljer och använder du rätt
Lär dig hur AHA-syra exfolierar, vilken variant som passar din hud och hur du minskar risken för irritation. Läs guiden!
BHA och salicylsyra för pormaskar - så använder du det rätt
Lär dig hur BHA och salicylsyra kan minska pormaskar och fet hud. Få en trygg rutin med rätt frekvens, återfuktning och solskydd.
Kategori Allmän hälsa
Uppblåst mage? Vanliga orsaker och vad som kan hjälpa
Uppblåst mage kan bero på gaser, förstoppning eller IBS. Läs enkla råd och lär dig när du bör söka vård.
Magsår - så känns det och när du behöver söka vård
Magsår kan ge smärta i maggropen, illamående och nattlig värk. Läs om orsaker, varningssignaler, diagnos och behandling.
IBS i magen - symtom, kost och behandling
IBS i magen kan ge smärta, gaser och växlande avföring. Lär dig om kost, FODMAP, behandling och varningssignaler.
Pollenallergi eller förkylning? Så ser du skillnaden
Pollenallergi eller förkylning? Lär dig känna igen symtomen, lindra besvären och veta när du bör kontakta vården.
Vad är normalt blodtryck? Så tolkar du dina värden
Vad räknas som normalt blodtryck? Lär dig tolka 120/80 och 145/92, mäta rätt hemma och veta när vården bör kontaktas.